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最近の気付きと、後輩のバースデーとかスキンケアとか

今日色々気付きがあったので箇条書きみたいな感じですが書きます。

こないだの自分への怒りや情けねーなーという日記もそうなんですが、なんでこんなネガティブな方向に気持ちが動いてるんやろ?と思っていました。

結果的にモチベーションが上がりきらない時の対処法がわかったのでつらつらと書いていきます。わかりにくいところもあるかもしれませんが、日記なのでご愛嬌ということで…

生産性が下がったと実感した時点の心の状態

ここ1週間くらい、お仕事的にも生産性が高い状態とは言えず、あまり作業が進んでいなかったり、反面、しっかり収益はあがっているので鬼気として迫る切迫感もなく。という感じでした。

こう言うとただのふんぞり返っているダメな人です。

僕の場合は一般的な経営者がそうだろうと思う感覚として、収益があるから大丈夫とは思っておらず、同じ良い状態がずーっと続くわけはない。今は先の貯蓄をつくっただけ、というイメージ。

今富める部分があるならばそれ以上に上を目指して今頑張らなければならいない、という理屈は当然持っていました。が、それが行動に現れていない。という感じです。

結果的に行動が伴っていない=切迫感なく見える状態 に陥っていました。

生産性が下がっている時に僕が無意識に行ってその問題を解消していたこと←今後意図的に行うこと

で、最近の自分とこれまで長くモチベ維持できた自分を比べた時に、明らかに違いがあったので比べてみました。

以前:週1〜2回はドライブやオフ日を設け、好きなことをする。主に読書や観光。

最近:2週間ルーティーン行動のみ。

改めて字にすると、どちらが楽しいかといったらやはり好きなことをする時間を設けている方です。ルーティーンは別に苦痛ではないからこそ続くのですが、ずーっと同じ行動を続けていると、徐々にモチベーションが働かなくなっていくのかもしれないと感じました。

他にも理由はあるかもしれませんが、大きくはここ。僕の場合は自宅完結なんで、ルーティーンの範囲が狭すぎる感じもあります。

解消法は、ルーティーン行動から外れる行動を定期的に入れたらいいなーという結論。

このところ生産性が下がった細かい原因はネガティブな空気の伝染

さらに生産性が下がった理由をルーティーン行動の中から洗ってみました。

一番大きいのは他人のネガティブな感情に無意識で影響を受けていたことな気がします。

最近、googleが大きなアップデートを行い、多くの人が検索順位の変動を受けました。僕は幸いなことに上がりましたが、下がった人もいます。が、体感として下がったと感じている人の方が圧倒的に多い。

僕はgoogleがどんな基準で順位設定するものか?Twitterなどは情報も早いので情報収集に使用しているのですが、日本の広告してる界隈は今、嘆きの声がとっても多いです。

それを真面目に読んでいたのが良くありませんでした。ニュースやTwitter、ネガティブな言動が目立つのですがそういうのって気持ちが引きずられます。場の雰囲気も。ついつい読める短文の集まり、というのもいけなかった。

常に自分は前向きで、と思っていてもなんかこう、ドンヨリしちゃうんですよね。シンクロしてしまうというか。

これ前の職場の飲食店でもあったんですが、まわりが愚痴愚痴うるせー現場はホントに、自分の能力の4割くらいダウンさせられる感覚があります。それでも高いパフォーマンス維持しようとすると、イライラしてしまったり、結局伝染しちゃってる。

それでも意識高く結果を出したとしても、まわりからは攻撃されるんで、もうこういう職場にいる人は即離れることをおすすめします。

ネガティブな声から影響を受けないための解消法

話はそれましたが、

ネガティブな声から影響を受けないようにする解消法は、もうシャットアウトするしかありません。

情報の源泉もSNSならアメリカのものにするとか、日本語の情報源なら書籍から、とかに絞った方が、良いな!と思いました。僕の場合は影響受けやすいんで特に。結果的に自分の軸がぶれたら全く意味がないです。

特に書籍は、ひとつのことについて前向きな意見や検討・方法などがすごく細かくまとまっているので、読んでるだけで勉強になって楽しいし、結果にもすぐ現れます。文章の感じも基本的に前向きなんで、元気でますし色々試したいことも増えます。おすすめです。

今日は5冊。白い紙にたくさんのことが丁寧に書かれています。書いてくださる人がいる。素敵です。

ただ、本をちゃんと読むとなると時間もかかるので、冒頭の写真のように、写真集とかいいなって思いました。というわけで冒頭の2冊追加で合計7冊。7は良い数字ですね。

僕が1月に始めた今の新規事業も7ヶ月で月7桁の収益になりました。知り合いには言えませんが、達成感があるのでここに書いておきます。

あと車で本屋さんいくのもわりとリフレッシュになります^^

写真は、インスタとかでいいじゃん、と思うかもしれないですが、やっぱ1本軸が通ってる写真集のほうが楽しく読める感じがしますね。よく選んで期待を持って買う、という行動も気持ち良いです。

今回は波と星空の本を買いましたが、もろに自分の好みでいいと思います。

写真集とか昔は色々手にとったものですが最近は全然なかったなーと改めて気付きました。

そして、星空はかっこいいし、波はもうニヤニヤが止まりませんね。すげえ!とか声でちゃいましたし、波の本は僕にとってはエロ本のようなものです。ドーパミンがドバドバです。

およそのっかれるわけのない規模の波でも、崩れていくさまは圧巻だし、波のうねりがつくるトンネルは吸い込まれるように綺麗です。

暗闇に光る星々は勇気を与えてくれます。かっこいいです。宇宙。

解消法その2プレゼント:単純に喜ばれるし気持ち良いやりとりができる

あとなんか気持ちが盛り上がらない時は人にプレゼントとかするとめっちゃやる気でました。

とはいえなにかほしいものがある人がいて、しかも全然プレゼントしてオッケーって思える人がいないと成り立たないですが。

僕の場合は女性スタッフに対してスキンケア商品を買ってみて、試して良かったら運営しているサイトで取り上げてみようよ、とかです。普通に喜ばれるし、自分も生の口コミが手に入るのでwinwinですよね。

あとは、最もお世話になった後輩が最近誕生日だったので、サーフボードを買ってあげることにしました。サーフィンするなら嬉しくない人はいないし、30の誕生日ということで、良いものあげたいなって思っていたので、いい感じかなと。お祝いは楽しいものです^^

まとめ

以上あんまり多くの人には役立たないかもしれないけれど、自分的に大事だと思ったルーティーン行動にプラスして生産性を上げるためにこれからやることを書きました。

具体的には

週1〜2回、本屋に行くとかドライブする

書籍はポジティブな情報がまとまっているので具体的に使える学びも多く、気持ちも明るくなる。

本は読みきれなくならないよう、写真集のようなライトなものも選んで買う。

それでダメなら旅行しよう。月1〜2回くらいに抑えたらマンネリしなそうだし楽しそう。

という感じでした。

なんかもやっとする時はだいたい未来に向かう行動で超簡単にできることができてない時なのかな?という気がしました。楽しんでいこう。

ABOUT ME
T★I
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経営者でミュージシャン。絵描きでありサーフする人。 ほぼほぼゴミクソ情報ですが、一部のやばい人が人生を良くし、そしてより良い人生を他者に伝えることができるよう、のんびり情報提供します。